L’apnea sembra essere relativamente semplice, ma ci sono molte cose da imparare sulla fisiologia, l’equalizzazione e la sicurezza. Per un apneista non addestrato, i rischi di sinusite, problemi alle orecchie, svenimenti e potenzialmente annegamento sono maggiori che per un apneista addestrato. Un istruttore esperto di apnea può insegnarti come evitare questi gravi rischi.